Velkommen til Nidaros Yoga
– et lite og personlig yogastudio der du kan finne ro, balanse og velvære i trygge omgivelser.
I små grupper gir jeg deg individuell veiledning og en varm, inkluderende atmosfære hvor du kan senke skuldrene og praktisere i ditt eget tempo.
Her trenger du ingen forkunnskaper – bare et ønske om å ta vare på deg selv.
Vi skaper et rom der du kan lande, puste og styrke både kropp og sinn. Velkommen akkurat som du er.
Yoga Mat & Prat
Yoga Mat & Prat er et helhetlig konsept jeg tilbyr til lukkede grupper – store som små – som ønsker en meningsfull og sanselig opplevelse sammen.
Dette er en invitasjon til å lande, dele og nyte – gjennom rolig yoga, god mat og åpne samtaler.
Vi starter med 1 time yin yoga– en myk, rolig praksis som gir rom for tilstedeværelse, pust og dyp avspenning. Økten tilpasses gruppen og krever ingen forkunnskaper. Deltakerne stiller med egen yogamatte eller ullpledd og gjerne en pute eller to for ekstra støtte og komfort.
Så samles vi rundt bordet til en 3-retters vegansk/vegetar-middag, laget med kjærlighet og gode smaker. Samtidig åpner vi for et tema over bordet– et spørsmål eller refleksjon som inviterer til ekte samtale og nærvær.
Jeg kommer dit du er– enten det er hjemme hos deg, på arbeidsplassen, i et leid lokale eller et retreatsted.
Det eneste som kreves er et kjøkken tilgjengelig for matlaging og nok plass til at gruppen kan rulle ut yogamattene.
Yoga Mat & Prat passer perfekt for vennegjenger, kollegagrupper, markeringer eller bare en anledning til å være sammen – på en litt dypere og mer nærende måte.
Jeg er genuint opptatt av å skape ekte menneskemøter og brenner for å formidle både yoga og vegansk matglede.
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat – så ser vi hvordan vi kan skreddersy en opplevelse for akkurat din gruppe.
nidarosyoga@gmail.com
Bli med Nidaros Yoga på tur i FEBRUAR
i uke 8.2026
Drømmereise til Tanzania & Zanzibar
– eventyr, ro og magiske øyeblikk
Har du drømt om en reise som kombinerer eventyr, avkobling og unike opplevelser? Nå har du muligheten til å bli med på en uforglemmelig tur til Tanzania og Zanzibar– med safari, strandliv og yogapraksisi vakre omgivelser.
Dette er ikke en ren yogatur, men en reise for både kropp og sjel – der yogaen får være et støttende element underveis. Turen er åpen for alle, og passer også for familiersom ønsker å oppleve noe helt spesielt sammen. Det blir rom for både ro og fellesskap, oppdagelser i storslått natur og avslappende dager ved havet.
Enten du kommer alene, med en venn eller tar med hele familien – dette er en reise du kommer til å huske lenge.
Interessert?
Send gjerne en e-post til nidarosyoga@gmail.comfor mer informasjon eller spørsmål – jeg gleder meg til å høre fra deg!
Med norsk reiseleder og god lokal kunnskap på stedet, er dette en trygg og godt tilrettelagt reise. Du blir en del av et varmt fellesskap, hvor du kan senke skuldrene og nyte hvert øyeblikk. Bli med på eventyret!
Lurer du på noe send en mail til :
nidarosyoga@gmail.com
Fornøyde deltakere
Aina, 44 år
Begynte på Yin Yoga hos Silje
da jeg ble sykmeldt for stress og utbrenthet. Yin Yoga har vært veldig godt for meg for å roe ned, puste og minske indre uro og støy. Veldig glad for at jeg har blitt kjent med Yin Yoga. Anbefales!
Rita, 69 år
Hos Silje er det godt å komme. Det er ro - respekt - og hun har en varm og god stemme.
Trine, 58 år
Tusen takk for gode stunder i yogasalen! Jeg setter pris på din varme og tilstedeværelse når jeg i min stive og støle kropp blir veiledet av deg. Som tidligere kreftpasient er dette blitt en uunnværlig trening for meg.
Birgit, 73 år
En yogatime er befriende, avslappende og godt å få strekt på musklene. Stillhet er godt. Det virker på kroppen utover dagen - avslappende.
Bente, 74 år
Silje skaper en atmosfære av inkludering og aksept. Jeg får ro, balanse og gode strekk i musklene i løpet av timen. Jeg har blitt avhengig av yoga!
Anne, 66 år
Yoga gjør meg mykere og smidigere i kroppen. Stivheten forsvinner. Godt å kjenne på "lettheten" etter hver time.
Hei, jeg heter Silje – og dette er Nidaros Yoga
Jeg grunnla Nidaros Yoga i 2008 med et ønske om å skape noe mer enn bare yogatimer – jeg ville skape rom for ekte menneskemøter, balanse, indre styrke og ro.
Med over 15 års erfaring underviser jeg i yoga med en helhetlig tilnærming der både kroppen og sinnet får plass.
Min undervisning er rolig, meditativ og tilpasset deg – enten du er nybegynner eller har erfaring fra før. Jeg legger vekt på tilstedeværelse, pust, mykhet og styrke, og gir deg verktøy du kan ta med deg inn i hverdagen for å møte livet med mer ro, bevissthet og kontakt.
I tillegg til yoga har jeg mange års erfaring med plantebasert og v matlaging, og brenner for å formidle matglede og næring som støtter både kroppen, helsen og planeten. Dette kombinerer jeg ofte med yogakurs, retreats og arrangementer – der fellesskap, god mat og tilstedeværelse får spille hovedrollen.
For meg handler yoga og mat om det samme: Å være til stede, lytte innover og skape noe som styrker og bygger opp – i deg selv og i møte med andre.
Velkommen til Nidaros Yoga. Jeg gleder meg til å møte deg – på matten, ved bordet og i det virkelige livet.
Klem Silje
